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文章摘要：怎么样才能不抑郁?抑郁症患者较明显的症状就是心情低落、悲观，痛不欲生的抑郁症患者饱受着疾病带来的折磨，而且每年自杀的人数在不断增加，在一定程度上造成了社会恐慌。因此，一旦出现了抑郁症的症状就要重视起来，除了进行自我调节还要及时到医院就诊。 1

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