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文章摘要：失眠抑郁很常见，解决失眠抑郁的方法也五花八门，虽然这些方法都会有一定的效果，但是关键还是要大家选择一种适合自己身体和体制的方法，这样才能在最短的时间内治好和快速缓解自己的病症。下面就为大家介绍几种常见的失眠抑郁方法。 1、鸣天鼓法 上床后仰卧

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