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2019自己天天失眠出现头痛失眠多梦如何防止?

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文章摘要:2019自己天天失眠出现头痛失眠多梦如何防止? 一个人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过的,在这个过程中,包括中枢神经系统在内的整个身体都得到了恢复和休息。神经元和相关组织的恢复、重建和再生需要休息,只有睡眠才能提供休息。睡眠有许多功能,包括
 

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