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文章摘要：三分之一的人的生命是在睡眠中度过的。在睡眠期间，整个身体，包括中枢神经系统，被恢复和休息。休息是需要的恢复，重建和再生的神经元和相关组织，这只能由睡眠提供。睡眠有许多功能，包括恢复注意力、促进生长、巩固记忆和缓解紧张情绪。睡眠是身体恢复、

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