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日常生活中遇到失眠应急得措施有哪些

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文章摘要:在职场中得人,或多或少都会有很多得烦恼,他们光鲜得背后有着常人难以理解得痛楚,比如失眠就是一个难以言明得痛,那么白领失眠该怎么办呢? 方法一、为自己制造良好得睡眠氛围,让自己在轻松得环境中入睡。枕头和床是保证睡眠得重要条件,为了预防白领失眠
 

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