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文章摘要：成都失眠的治疗方法在哪里：如何有效缓解失眠?失眠是一种精神障碍，近年来发生率很高。在一个日新月异的现代社会中，每个人几乎每天都必须面对沉重的工作和生活压力。越来越多的人会提到：每天晚上我躺在床上辗转反侧，无论我如何滚动，我都无法入睡。不用说

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