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文章摘要：失眠得主要原因你知道吗？ 成都棕南精神医院专家指出，导致失眠的原因主要有以下几点： 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 。 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

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