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文章摘要：天气逐渐升温，夜里有许多人翻来覆去得就是睡不着，这样就会造成失眠，成都棕南医院得专家表示，日常生活中做一些改善，对缓解失眠都有一定帮助，如创造适合得睡眠环境、多…… 【导言】七月份天太热在晚上总是睡不着怎么办?进入七月份以来，天气逐渐升温，夜

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