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文章摘要：工作生涯中，我们总是被各种问题所困扰，失眠是一种严重的问题，长期失眠是一种危险性很大的疾病，一般药物只能延缓病发作用，但是长久如此会造成身体的耐药性，南京脑康医院专家介绍，失眠患者能够正确的自我调养可以有效的缓解失眠的症状，达到理想的效果

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