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文章摘要：【导语】患上焦虑症怎么办?有没有可以自救的方法? 成都棕南医院专家说，焦虑症患者在进行正规治疗的同时，对自己进行心理治疗，这样会对自己的病情有较好的影响，帮助自己恢复的更快。 第一步：增加自信 自信是康复焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心

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