抑郁和失眠有什么不同,入睡困难与抑郁症有何区别

人的一生中有三分之一的时间是在睡觉中度过的，但是有部分患者饱受入睡困难的痛苦，有的重症入睡困难患者因为入睡困难严重造成情绪失控，甚至到怀疑自己是不是患上了抑郁症的程度。但是抑郁症和普通的入睡困难还是有区别的，下面我们就详细的了解一下。

首先说一下入睡困难的病根，普通的入睡困难主要是由于暂时性的入睡困难导致的，多数是由于突发性的入睡困难导致的，这种表现往往不超过15天，就可以自行恢复正常，这些突发性的事件主要包括：

1、家庭生活的不和谐，夫妻双方吵架，导致晚上睡不着，情绪过于激动或者情绪过于低落而导致的入睡困难。

2、生活中发生了突发性的事件，打乱了原本的生活节奏，导致有的患者出现的入睡困难。

3、工作时间上的调整导致的入睡困难，比如说值夜班等。

4、睡觉环境导致的入睡困难，比如说睡觉环境太吵，温度不合适等。以及对于睡觉环境的不熟悉，也是导致患者出现入睡困难的要素。

抑郁症导致的入睡困难呢，主要是在身体上出现各种不适的情况，比如说出现头部不适，胸闷，食欲下降等情况。其次表现的表现也是不相同的，除了出现入睡困难表现，抑郁症患者还会出现一些心理上的反应，比如出现焦虑不安，心情不佳等情况。

此外，抑郁症导致的入睡困难还包括晚上醒来后无法再次入睡，这与普通入睡困难晚上难以入睡还是有所区别的。入睡困难只是抑郁症的一种表现，抑郁症主要的表现还是心情不佳，心理出现问题，而且这种表现不会自己消失，需要患者及时的治疗。

入睡困难并不是什么难治的病，无论是抑郁症伴随入睡困难，还是普通入睡困难，只要是调节好自己的心理状态，注意保持乐观积极的心态，都是可以得到有效控制的，在自己没办法进行调节的时候还是建议患者及时的就医，对症治疗。