冬天是不是很容易得抑郁症,冬天是不是更容易抑郁

抑郁症，很多人都知道，患上以后将严重影响患者的工作与生活。

有一种抑郁症叫做季节性抑郁症，不知道大家听过没有，又叫做季节情绪失调症，每年同一时间病发，几乎是在冬天来临的时候，然后在第二年的春天结束。

所以医学上一般认为冬天是很容易患上抑郁症，或者抑郁症是很容易复发的，下面的内容就来具体了解。

患有季节性情绪失调症的人，和普通的抑郁症患者略有区别，这些冬季患上抑郁症的人，很较好体内的褪黑jisu含量要比普通人多，所以就会影响他们的情绪。

冬天天气寒冷，室外温度很低，人们就会长时间的选择呆在室内，室内温度升高之后，人们很容易出现烦躁不安的状况，加上抑郁症患者本身情绪不稳定，所以一到冬季来临的时候，他们是很容易反复病发的。

因此我们认为冬天人们是很容易患上抑郁症的，这个时候多数的患者不爱出门，变得郁郁寡欢，甚至会出现焦虑，烦躁，易怒等情绪，社会活动减少、注意力无法集中。

再有就是冬季本身饮食方面都是热量高的食物，所以这些患者体重也会增加，还会有嗜睡的表现。

这个时候较好是帮助患者及时的调整情绪，让他们多出门走一走，减少在室内活动的时间，多于其他人交流交流，这样才能够帮助他们尽快的恢复健康。

对于这种冬季的抑郁症的治疗，也主要依靠药，比如常见的氟西丁，帕罗西丁，舍曲林等抗抑郁药，能够改善患者入睡困难多梦的表现，舒缓焦虑不安的情绪。

再有可以进行心理治疗，找心理医生帮助，较后是食物疗法，冬天可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃火锅啊热量高，脂肪高的食物，不利于健康。

较后希望所有的抑郁症患者都能尽快的恢复，快乐生活。