成都心理医生咨询 心理医院公立

　　成都心理医院公立，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　患上焦虑症是一件痛苦的事情，不仅影响自己的生活和工作，还会引起周围同事之间关系焦虑。但要认识到，焦虑是正常人的一种情绪表现，只有发展到一定程度才会变得病态。因此，如果我们学会陶冶情操，正确调节情绪，就能有效预防疾病的发生。特别是对于那些急躁内向的年轻人，要不断克服性格上的弱点，学会与周围同事和睦相处;提高处理复杂事情的能力，保持冷静的头脑，不被震惊是预防焦虑的有效手段。成都河西棕南是公立医院吗

　　1、心理治疗

　　在心理学家的指导下，充分了解焦虑产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲朋好友交流思想，或者调整假期生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

　　2、饮食疗法

　　焦虑症患者应注意饮食。一般消化道表现表明，患者应合理安排生活，防止暴饮暴食或不规律进食，以免增加肠粘膜负担，加重表现。对于有心脏病表现的患者，应远离撩拨性酒精、烟草、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们可引起交感神经兴奋、心率加快、期外收缩等，使现有表现更加突出。建议以清淡、易消化的食物为主，不要在进食后立即休息。对于腹胀，排便困难者，你也可以服用帮助消化和和通便的药。

　　3、药治疗

　　药治疗是目前治疗焦虑症的主要手段。若配合上述方法使用，往往能控制表现，缩短疗程。临床上常用的药是抗焦虑药，主要作用于神经系统边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能较好改善情绪、抗焦虑，如苯二氮卓类药(地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等)，或抗抑郁药，或怡诺思、赛乐特、左洛复等抗抑郁剂。但这些药大多有一定的副作用或成瘾性，需要在医生指导下使用，不宜过量服用。此外，对于不同系统的突出表现，还可加用一些其它药，如心慌可以用心得安、倍他乐克等;消化能力减弱可用多酶片、吗丁啉等。成都什么医院心理科好