成都青少年心理医生 引发入睡困难的要素有哪些

引发入睡困难的要素有哪些,成都那个医院看入睡困难好?成都棕南医院医师介绍，生活的环境在不断的改变，因此对于很多的人来说，好的睡觉非常奢侈的，入睡困难的患者晚上睡不好白天就没有精神工作，这给患者带来了太多的困扰，但是其中大部分患者都不知道自己为什么会出现入睡困难的表现。

成都那个医院看入睡困难好?在成都治疗入睡困难好的医院可以考虑下成都棕南医院，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

引发入睡困难的要素有哪些

1、环境要素

有些人的适应能力比较差，如果生活环境突然改变也会造成入睡困难。这也是入睡困难的原因，女性的生理及心理素质都比较脆弱，如果环境突然改变，就有可能会出现入睡困难，比如坐车、船、飞机时睡觉环境的变化，卧室环境的变化等，这是影响入睡困难发病的主要原因。

2、躯体要素

女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致入睡困难的发生，就要好好的预防该病，如果发生要积极的进行治疗。

3、精神要素

如果经常感觉焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快的话，就很容易引起入睡困难的发生。同时生活、工作、学习压力的增大也会影响大家的心理，这就可能导致人体神经系统的功能异常，从而导致入睡困难的发生，影响正常的工作学习等。

4、性格要素

入睡困难可能会和遗传相关，也会和人们的性格很相关，焦虑的心情也是不会有舒缓入睡困难的作用的。原发性入睡困难者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、焦虑和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有入睡困难者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性入睡困难。