成都哪家医院比较好？

成都更好的心理医院，成都棕南医院精神心理是一家专注于精神心理健康的现代医院，始终以恢复精神心理健康带来高质量的治疗效果为目的，坚持以人为本的医疗理念和服务态度，实现疾病预防、诊断、治疗、康复、保健，让患者享受疗体验。为建设专业医院，不断引进先进的医疗设备，确保医院的硬件设施。

抑郁症可分为水平。中重度抑郁症通常需要药物治疗。大多数轻度抑郁症都是自我调节，但自我调节也很特殊。首先，主治医生认为目前的情况可以自我调节，不需要其他治疗方法。其次，自我调节需要合理有目的。以下是如何快速应对轻度抑郁症。

1.养成有规律的生活。饮食休闲要循序渐进，从生活的波动规律中了解自己的生活品味。

2、坚持我的外观设计整洁。我的身体应该坚持清洁的环境卫生，不要穿邋遢的衣服，房间的庭院也可以随时清洁。

3.即使处于抑郁状态，也不要保持学习和工作。成都比较好的心思科医院

4、 不要压制怨恨，要斤斤计较别人。

5.自动吸收新知识“生活和学习”。

6.树立应战意识，学会自动承担社会矛盾，处理成绩矛盾，有自决心，相信自己能成功。

7.即使是重大事件，也要采取合理的行动；即使心情不好，也要特别注意自己的言行，让自己符合生活的道理。

8.对别人的态度因人而异。抑郁的人似乎对外界每个群体都有相反的反应和态度。这是错误的。如果你有这种倾向，你应该尽快纠正它。成都比较好的心理医院

9.培养自己的兴趣偏好和专长，拓宽自己的兴趣范围。

10.不要停止分析和比较自己的生活方式和别人的生活方式。对于轻度抑郁症患者自我调节抑郁症的一些建议，患者可以在自己的生活中用一些笔记来记住这些事情，在日常生活中坚持上述要求，学会在日常生活中不时调整自己，养成习惯，逐步缓解抑郁症的困扰。成都比较好的心理医院