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文章摘要：抑郁症的预防方面的知识，一直是现在很多人都会去关心的一个话题。因为抑郁症一直都处于一个上升的趋势。那么 我们可以怎样预防抑郁的出现 呢?下面就为大家做出解答。 一、注意睡眠、饮食和运动。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高

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