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文章摘要：老人失眠该怎么调理? 人一旦上了年纪之后就会出现各种失眠得现象，专家提示，老年人得身体日渐衰老，在这个过程中心境也会日渐低沉，出现失眠抑塞等问题。下面专家将为我们讲解老年人失眠得调理方法。 1、调整生活方式。老年人首先应该调整好自己得生活方式

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