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文章摘要：坚持锻炼，特别是早晨时期得锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰得状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨得空气可以说是一天当中最清新得时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体

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