好生气该怎么办

在日常生活中，大家总是能听见人说“气人了”他们，尽管他们有夸大的成份，可是毫无疑问生气针对人体健康具有非常大的影响。也有人说过生气是百病之源，那麼生气的伤害究竟有多大呢？假如一个人老是生气对身体健康会有哪些影响呢？生气是一种负面情绪，当人生气时，周边会发生气压低，人的心情低落.难以入眠，这时候假如自身有病症，就很有可能使病状加剧。因此大家一定要特别的心态。

常常生气的伤害

1.对心血管损害，生气是心肌梗塞和亚急性冠脉综合征产生的风险源。

2.对消化吸收作用有影响，生气会影响全身上下气轮的常规运作致肠胃消化吸收作用紊乱，进而造成消化不好.肚胀等。

3.对肝部有损害，生气时致肝的肃降作用紊乱，如有一些女士生气时胸部或小肚子会涨痛。

4.对肺部有损害，生气时心态易兴奋，吸气加速乃至会造成通气过多。

5.会影响创口的痊愈，提升得癌和卒死的概率等。

怎样消气

1.备些橘叶, 一旦生气立刻煎几块橘叶喝，此叶能消气。

2.脚底按摩身上的肝经穴位太冲穴。它在大趾与二趾中间,离去趾根约4公分的地区，此穴消长期瘀结之气比较有效。

3.吃佛手炒肉片，佛手能换气, 宽胸。或是丝瓜蛋汤，黄瓜能解烦闷,解愁烦, 消气又消湿。

4.比较严重得话,吃中药方子郁金和香附, 治疗生气之气郁症。

5.摆脱窄小的自身, 为社会发展想挣钱, 从无私奉献中获得开心。