精神疾病：如何预防精神疾病

　　你必须熟悉精神疾病。我们身边有很多患有精神疾病的人，但精神疾病是每个人都不想得的病。所以想知道一些心理疾病的预防方法。我相信有很多人和我一样想知道。如何预防精神疾病，那么如何预防精神疾病。

　　关注心理健康，创造良好的环境条件，培养坚强、平衡的人格和良好的生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育、杜绝近亲通婚，是预防精神疾病发生的有力措施。心理健康内容丰富，应注意以下几点：

　　１．培养教育要从小进行，使孩子养成开朗、乐观、忠诚、诚实、文明、个性彬彬有礼，性情通情达理。不要过度，让孩子不断克服自己的懦弱、自私、好斗的性格，增强他们对社会环境的适应能力。

　　２．在社会生活中，要正确处理学习、工作、爱情、婚姻、家庭、邻居的关系，正确处理问题，冷静处理，淡定处理。即使问题很难解决或想不通。．如果发生冲突，可以向领导、朋友或亲戚寻求帮助，尽量妥善解决冲突，及时缓解抑郁，尽快摆脱烦恼，不要想太多，不要着急关于一整天的一切。不要后悔，不要嫉妒，期待避免创伤。

　　３．下班后多学习科学文化，破除封建迷信，加强时政研究，不断提高政治觉悟，树立正确的人生观，培育“新风尚”。“五重四美三爱”的社会。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良生活习惯。不赌博，不听色情歌曲，不看色情小说，遵守法律法规，努力成为四化建设贡献者。只有这样，我们才能感到舒适、豁达，才能增强身体和精神的免疫力。

　　相信看完以上文字，大家对心理疾病的预防有了一定的了解。希望大家平时多参加户外活动，多花点时间和别人在一起，用开放的心态看世界。

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