为什么要进行心理咨询呢？ 咨询过程要经历哪些？

　　在我们的生活中，大家关于健康的定义不再仅仅是身体健康了，由于大家都晓得只要一个人心理健康，心情高兴的时候才干真真的吃嘛嘛香，也更有利于生活水平质量的进步，所以如今很多人在本人的自我认识出现障碍、心理出现各种疾病的时候，常常都会求助心理咨询师的协助，这已不再是一件丢脸的事情了，而是一个追求健康的根本途径。

 

　　为什么要停止心理咨询呢？

 

　　1、追求心理健康。既然在十九届展开时就说，二十一世纪人人享有健康的权益，而健康就是心理与身体两方面的健康，所以停止心理咨询就是为了追求心理健康所展开的一系列活动，固然国度看起来能否决了心理咨询师的考试与职业资历，但置信不久以后，心理咨询将会愈加的系统、全面，更有利于协助求助者的心理疏浚。

 

　　2、保证生活质量。当一个人身体健康的时候，他能够正常的跑、能够跳，也能够吃饭、睡觉等，但是假如这个人心里不健康，心情不高兴，可能就会直接影响到他的正常生活了，所以当一个人心理出现问题的时候恰当的停止心理咨询，不只仅有利于心理疾病的治愈，更有利于身体的活动，保证生活质量只高不低。

 

　　3、社会需求。心理咨询不只仅针对某一个人的心理咨询，更多的是这一整个社会团体的心理需求，由于只要一个社会整体气氛变好了，生活在团体中的每一个人才会具有一个更好的心境。

 

　　心理咨询有哪些过程呢？

 

　　1、进入与定向阶段。求助者自从进入心理咨询室的那一刻起，就肯定是带着某种目的的，所以这个阶段是最根底的，也是必备阶段。

 

　　2、问题-个人探究阶段。经过这一个阶段的探究，能够找到本人到底是心理出了什么事，并且在探究中得出答案。

 

　　3、目的与计划讨论阶段。既然心理咨询的目的就是针对心理障碍与疾病的咨询，那么就应该有一个明白的目的与治疗计划。

 

　　4、行动/转变阶段。经过一系列的心理咨询后，人们的心理、行为有一定的转归，阐明心理疗效比拟好，并且开端渐渐的愈合。

 

　　5、评价/完毕阶段。这个阶段心理疾病或障碍根本愈合，所以能够做一个心理健康评价，假如根本好了，就能够完毕了。

 

　　经过上面的内容想必你应该理解到了，心理咨询的目的是具有一个健康的心理与进步生活质量，所以关于很大一局部心里不健康的人群都很适用，而关于想要停止心理咨询但是又怕过程太漫长，那么久看看心理咨询的根本过程，以此来有一个长期的心理准备才是。