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文章摘要：有什么办法治疗失眠有效果得?有患者咨询:我从10月初开始到现在一直失眠,每天晚上顶多睡3个小时,我一般晚上很难入眠,躺下床至少得一个小时才能睡着,睡到半夜3点左右就醒来,然后就一直睡不着到天亮 失眠症患者应该补充哪些元素 失眠症患者要保持哪些良好习惯 缓

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