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文章摘要：不同类型的失眠，其产生原因也有所不同。 一、短暂性失眠（小于一周） 大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍，这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而

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