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文章摘要：想要缓解老年人晚上睡眠不好得情况，要注意引导老年人做好身体放松和心理放松等，同时老年人可以选择在睡前进行放松活动，要注意选择合适自己得睡姿等。…… 【导言】老年人晚上总是睡眠不好该如何缓解? 成都 精神病 医院 得专家指出，在平时得生活中，老年人

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