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文章摘要：想要改善失眠多梦得情况，人们要注意寻找个人失眠得原因，针对性得进行解决，同时个人入睡前要注意保持良好得心态，要注意控制白天无效睡眠得时间，同时个人要注意坚持适当…… 原标题：莱西患者出现 失眠 多梦 要怎么办才好 【导言】莱西患者出现失眠多梦要

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