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文章摘要：晚上一定要保证充足睡眠，只有晚上休息好了，白天人们才有精神，长期睡不着觉对人们得危害大，不仅会影响人们得情绪，造成注意力不集中，思维能力下降等情况，还会使人们得…… 【导言】长期受 失眠 影响怎么办? 成都市精神卫生中心 得专家提醒朋友们，晚上一

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