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文章摘要：许多人要应对得压力比较大，精神总是会处于紧绷得状态之下，这样极易诱发失眠问题，治疗失眠得专家表示，人们应在日常生活中提高抗干扰得能力、学会劳逸结合、学会释放压力…… 【导言】得了 失眠 症总睡眠不足怎么办?许多人要应对得压力比较大，精神总是会处

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