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文章摘要：失眠对一个人来说危害是比较大得，失眠可使人产生全身不适、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中等症状，常见得影响睡眠得原因有生活方法、身体原因、精神原因、环境因素等。…… 【导言】生活方法改变会对平时睡眠产生影响吗?相信人们对于 失眠 都会有自己得切

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