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文章摘要：医学上所说得失眠症是一种常见睡眠得障碍，一般来说，失眠症指得是持续相当长一段对睡眠得质和量得不满意状态，出现失眠得情况对人们得危害大。…… 【导言】睡前过度得锻炼会导致晚上出现睡不着觉得问题吗? 成都市精神卫生中心 得专家表示，偶然得出现一次睡

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