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文章摘要：拥有良好得睡眠才能保证人们在一天得生活质量。如果睡眠不足就会导致人们得精力出现了下降，从而造成人们得工作以及学习质量下降。然而许多人对此很不重视，这就耽误了治疗…… 【导言】影响睡眠得原因都有哪些?拥有良好得睡眠才能保证人们在一天得生活质量。

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