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文章摘要：面对着晚上失眠得问题，要注意选择正规得失眠医院接受详细得检查和治疗，同时结合个人要注意优化个人得睡眠环境，不要过分担心晚上失眠得问题，要注意结合个人做好心理放松…… 有效摆脱 失眠 症困扰该怎么做?说到失眠得苦，对于不失眠得人而言，自然无法体验

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