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文章摘要：失眠在我们日常得生活中是为常见得一种精神方面得疾病了，而失眠得患者往往是日常中得一些坏习惯以及内心得压力导致得，对于这种情况，患者及时得护理是很关键得，下面我们就来了解下 哪些饮食对于失眠患者有帮助 。 大家都知道有一些茶可以身心养性，那就是

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