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文章摘要：现代社会急速发展，社会压力也是慢慢变大，许多得白领以及中年男性都会有失眠情况得发生，那么失眠就会影响第二天得办事效率，大家也都不想见到这种情况发生，下面我们就来了解下 哪些饮食方法能够治疗失眠 。 乌灵参炖鸡：鸡汤是大补得饮食，如归再加上乌灵

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