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文章摘要：中医认为产生失眠得原因主要是有：情志失调、饮食不节、劳倦思虑太过等。下面为大家介绍一下失眠得食疗方法： 桂圆，又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。现代研究分析，桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干

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