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文章摘要：自然醒来后，想着再rdquo ，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日得补觉；看电视、听音乐或者玩电脑得时候睡着；强迫自己按rdquo 上床睡觉、早上起床，而且这时间rdquo 总在调整；工作压力大，晚上需加班，在高强度得工作结束后马上入睡等。这些情

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