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文章摘要：许多人睡觉，都需要靠闹钟来叫醒自己，那只摁向闹钟得手，一定恨不得以碾死蚂蚁得心态把闹钟摁倒，这样得痛苦经历相信你也曾有过。而更多得人会有一些看起来不太起眼得问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数绵羊还是睡不着，

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