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文章摘要：可能许多人都有社交恐惧症这种精神疾病，如今社会发展迅速，许多人都喜欢宅在家，不想以前没有外卖没有游戏，所以在如今人们很常一宅就是很久，从而患上了这种精神疾病，那么下面我们就来了解下社交恐惧症怎样自我护理。 要战胜自己：我们知道，世界上没有十

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