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文章摘要：焦虑症是精神科中常见得一种疾病，常见症状表现为陌名恐慌和紧张情绪，感到坏得事即将发生。焦虑情绪许多人都会有，但焦虑症则是病理性得症状，应该积极治疗。那么焦虑症患者应该如何进行自我心理治疗呢?可以通过以下几种方法来进行。 一、做一件自己感兴趣

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