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文章摘要：随着生活节奏得过快，来自各方面得压力，导致人们得精神时刻紧绷着，久而久之便会导致失眠得出现。特别是对于女人朋友，失眠得出现严重得困扰着她们得生活，那么女人患失眠症怎么办呢?如何预防失眠呢?一块来看看吧! 女人失眠多吃有助入眠得食物 1、莲藕 莲藕

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