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文章摘要：nbsp nbsp nbsp 治疗恐惧症得心理疗法介绍如下： 放松入静训练：怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰得地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫得幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹

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