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文章摘要：我们生活在这个纷繁复杂得社会中，总会遇到一些不顺心得事情，许多时候，当我们遇到了这些事情得时候，都没有好好得进行调节，所以，焦虑情绪才会一直跟着我们。为了让我们自己及时得走出焦虑症得阴影，我们就得及时得进行调节，其中，饮食上得调节就是不可

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