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文章摘要：专家指出工作压力大得原因，通常情况下，男人面对压力时，总是不善于宣泄，以致产生沉重得精神负担，结果导致失眠。压力大失眠怎么办，关键要从减压做起，千万不要只针对失眠症状进行治疗，更不能滥用药物。 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高

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