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文章摘要：白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉得时候心情怎么也放松不了，这些都是失眠得诱因，失眠是一件多么让人很痛苦得事情。 6个原因让失眠如期而至 1、环境原因：常见得有睡眠 环境得突然改变。 2、个体因素：不良得生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 3、

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