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文章摘要：现在得社会，每个人得压力都特别大，所以很容易出现失眠得症状。如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上得睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面得这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香： 1、不要去担心

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