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文章摘要：专家介绍，焦虑症预防护理要注意保持充足睡眠，保持乐观得心态，还有学会自我幻想以及转移注意力等，建议治疗焦虑症及时发现治疗是关键。…… 人们由于自身认知得不清晰，感觉对未来事件抱有怀疑，认为自己很难掌控，这时候很容易导致人们出现过分焦虑情绪，

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