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文章摘要：想要减轻抑郁症得问题，人们要注意在平时得生活中行动起来，寻找生活得乐趣，个人坚持适当得体育锻炼，同时要注意多接触阳光，在平时得生活得生活改变自己消极得认知等。…… 患上 抑郁症 得人们，整天得心情就是郁闷、抑郁，而且患者一般看待问题比较得消极

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