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文章摘要：如今人们得生活压力变得越来越大，不管是在生活、工作，及学习上总会遇到一些小麻烦，而如果人们长期这样紧张焦躁不安，很容易患上焦虑症。那么，患上焦虑症怎么办?有没有办法自我治疗呢?以下是成都医院棕南专家介绍。 转移注意力法： 其实对于焦虑症患者来

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