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文章摘要：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍得脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。对于焦虑性神经症得治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。 那么，焦虑症得自我治疗方法有哪些呢？ 1、做一件自己感兴

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