精神刺激:造成重度抑郁症的常见疾病因

重度抑郁症是抑郁症病情较为严重的一个阶段，其病因主要有以下3种。

1、愿望过量而没法实现

愿望是人们对美好生活的一种向往，但要留意实事求是和按部就班，短时间内要求自己完成过量的事情，不但不会到达完善的结果，还会扰乱自己的正常生活和精神状态，进而致使重度抑郁症的产生。

2、重大精神刺激

重大精神刺激是致使重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚;没法面对丢掉的工作;忽然退休等，一旦感到本身失去了一些很重要的事物，而内心没法重视，且失落的情绪不能及时排解，便可能引发重度抑郁症。对出现重大精神刺激的人，四周的支属和朋友应给予足够的关爱和理解，多沟通、多开导，帮助其尽快走出阴影，重拾自信。

3、压力太重

工作压力、生活压力太重会致使懊丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是致使重度抑郁症的一个常见疾病因。学会将一件大事依照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐渐展开，这类生活和工作的态度和方法不但可以有效减缓本身的压力，还能够到达事半功倍的效果。