抑郁情绪:适度抑郁激发创造力，合理运用抑郁也能做好事

“抑郁不全是坏事”，可能你对此百思不得其解，那么就看看英国研究者的研究成果吧。近日，据英国《逐日邮报》报导，伦敦精神病学研究所的着名专家称，适度抑郁能激起人的创造力。

在英国，大约有1/4的人在一生中的某个阶段都曾遭受过抑郁情绪的困扰。这类抑郁情绪并不是都是抑郁症，可以看作是人处于情感低谷时的自然流露。也就是适度抑郁，包括情绪懊丧、稍微焦虑、爱担心等。

“我在30多岁时，也被抑郁情绪纠缠过。”基迪韦尔绝不隐晦地告知人们：“当时，我感觉非常糟，觉得生活中到处都是要挟。”

但是现在看来，这类适度的抑郁却是一种心理防御机制，一方面让我们在好心情和坏心情之间找到了平衡――究竟你总是要体味各种情感体验的。

而另外一方面，心理学研究发现，当产生抑郁情绪的次数多了，人们自然会发现痛苦的时间变短了，而在不自觉的状态下转向寻求解决之道上。打个比方，生活就像一台水泵，不中断给你压力，到达了一定程度，你就要找一个出水口。

通常情况下，压力总是来自各个不同的方面，所以，最好出水口的位置也会随之变化。也就是说，你在抑郁情绪之下，不但会更积极地寻觅解决方法，而且还要创新，以便将题目各个击破。